Özsaygı Nedir? Neden Bu Kadar Önemlidir?

Özsaygı,kendimize duyduğum en derin saygılardan bir tanesidir.Neden bu kadar önemlidir?Çünkü,sen kendine saygı duymazsan kimse sana saygı duymaz.

Özsaygı, kişinin kendine duyduğu saygıdır. Kim olduğunu kabul etmek, değerli olduğunu bilmek ve kendine dürüstçe sahip çıkmaktır. Özsaygısı yüksek bir insan, başkalarının ne düşündüğünden önce kendi iç sesiyle barışıktır.

Peki, özsaygı neden bu kadar önemlidir?

AYNADAKİ GÜÇLÜ SEN

Özsaygı ile Özgüven Aynı Şey Mi?

Hayır, özsaygı ile özgüven aynı şey değildir. Özgüven, bir işi yapabilme yeteneğine güven duymaktır. Özsaygı ise, senin her halinle değerli olduğunu bilmenle ilgilidir. Hata yaptığında kendini yerin dibine sokmuyorsan, kendine karşı şefkatliysen, işte bu özsaygıdır.

Özsaygısı Yüksek İnsanların 5 Ortak Özelliği

1. Sınır koyabilirler.Hayır demekten korkmazlar. Kendi zamanlarına, enerjilerine ve ruh hallerine sahip çıkarlar.O yüzden kendin için hayır demeye başlamalısın.

2. Kendilerini küçük düşürmezler.Başarılarını küçümsemezler, aksine hak ettiklerini bilirler.Her ne olursa olsun,başarılarını küçümsemek yok.Sen hatalarınal güzelsin.

3. Başkalarının onayına bağımlı değillerdir.Eleştiriyi dinlerler ama kendilerini o eleştirinin içine gömmezler.Eleştiriyi dinle ama onlara gömülme,eleştiriyi kendin için iyiye çevir.

4. Kendilerine karşı naziktirler.Hatalarını görürler ama kendilerini acımasızca yargılamazlar.Kendinle kötü konuşmaktan vazgeç artık.Çocuğun olduğunu düşün,ona da böyle kötü konuşur muydun?

5. Gerçekçi hedefler koyarlar.Ne süper kahraman olma peşindedirler, ne de kendilerini küçük görürler. Dengededirler.Denge her şeyin esasıdır.Dengeli olmaya çalış.

Düşük Özsaygının Belirtileri

• Sürekli başkalarıyla kendini kıyaslamak

• Hayır diyememek

• Başarısızlık korkusuyla harekete geçememek

• İçten içe “Ben yeterli değilim” duygusunu taşımak

• Başkalarının onayına fazlaca ihtiyaç duymak

Eğer bu belirtiler sende de varsa, yalnız değilsin. Özsaygı, geliştirilebilir bir şeydir.Bu belirtiler sende olabilir ama eğer kendine izin verirsen,inan bana özsaygı geliştirilebilir bir şeydir.

KENDİNE SARIL!!

Özsaygını Artırmak İçin Ne Yapabilirsin?

• Kendinle konuşma şeklini değiştir.“Ben salak mıyım?” yerine “Bunu öğrenmem zaman alabilir ama öğrenirim.” demeyi dene.Ben hata yaptım,benden bir şey olmaz demek yerine "Bu hatadan nasıl ders çıkarabilirim"demeyi dene.

• Başarı günlüğü tut.Gün sonunda kendinle gurur duyduğun üç şeyi yaz.Bunu asla atlama,sen her gurur duyduğun şeyleri yazmaya başladığında,kedninde ki değişimin farkına bile varamazsın.Eğer ben yazmak istemiyorum diyorsan,gün içerisinde onları kendine söyle.

• Hayır demeyi öğren.Başkalarını kırmamak adına kendinden vazgeçme.Güzel bir dille hayır diyebilirsin,canın gitmek istemiyorsa nazik bir şekilde hayır de.Kendinden vazgeçme.

• Kendini olduğun gibi kabul et.Mükemmel olmana gerek yok. Gerçek olman yeterli.Mükemmeliyetçilik,en büyük tuzaklardandır.Kendine karşı gerçek ol yeter.

  

  KADINLAR DÜNYAYI DEĞİŞTİREBİLİR...

Son Söz

Özsaygı, dış dünyadan değil, iç dünyandan gelir. Başkalarının seni sevmesiyle değil, senin kendini sevmenle başlar. Kendine dürüst, nazik ve sadık ol. Çünkü sen, bu dünyaya bir şeyleri tamamlamaya geldin — eksik değil, tam olarak.